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양상추-검색 결과

양상추의 레시피 15품

    • 두부 햄버거

      • 조리 시간: 20분
      • 칼로리: 292 kcal(1인분)

      1 두부의 물을 털어낸다. 양파는 햄버거에 끼우는 용무에 얇게 썰기에, 햄버거용으로 잘게 썬 것으로 한다. 2 볼에 닭 다진 고기, 물을 털어낸 두부, 양파의 잘게 썬 것,【A】를 넣고 잘 빚는다. 3...

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      • 허니 머스터드 치킨 샌드

        • 조리 시간: 15분(재우는 시간을 제외한다)
        • 칼로리: 406 kcal(1인분)

        1계흉육을 내열 용기에 넣어 포크로 몇 개소 구멍을 뚫어, 술, 소금 고장을 들어가라 30분 정도 재운다. 2【1】에 랩을 걸어, 800W에서 10분간 전자 렌지로 가열한다. 조열이 취할 수 있으면 한입대에 푼다. 3...

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        • 포테사라산드

          • 조리 시간: 20분
          • 칼로리: 337 kcal(1인분)

          1 감을 수 있는 팬케이크는 전자 렌지(600W)에서 약 40초 가열해, 상온에 되돌린다. 2 감자는 가죽을 벗기고 한입대의 난도질에, 내열 용기에 넣어, 전자 렌지로 약 5분 가열한다. ...

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          • 시푸드의 대접 핫 샐러드

            • 조리 시간: 15분
            • 칼로리: 166 kcal(1인분)

            1 양상추는 뜯고 접시에 넓힌다. 빨강 양파는 얇게 썰어 물에 쬐어, 물기를 빼고 양상추 위에 태운다. 래디시도 얇게 썰어, 양상추 위에 태운다. ...

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            • 더블 치즈의 스파이시 샐러드 랩

              • 조리 시간: 20분
              • 칼로리: 708 kcal(1인분)

              1 보라색 양파는 얇게 썰어, 미니 토마토는 병아리 콩과 같은 사이즈에 자르고 맞춘다. 양상추는 크게 뜯는다. 2 소 저민 조각 고기, 트마트케차...

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              • 고기구이 양상추의 식사 팬케이크

                • 조리 시간: 10분
                • 칼로리: 394 kcal(1인분)

                1 동판구이 핫케이크는, 봉투의 표시대로 해동한다. 양파는 얇게 슬라이스한다. 2 프라이팬에 샐러드유를 중불로 가열해, 양파...

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                • 양상추의 치즈 샐러드

                  • 조리 시간: 10분
                  • 칼로리: 95 kcal(1인분)

                  1 양상추와 트레 나사는 먹기 쉬운 크기에 뜯어, 베이비 리프는 물에 쬔다. 2 【A】 를 모두 혼합해 맞추어...

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                  • 치즈 가득한 타코스

                    • 조리 시간: 30분
                    • 칼로리: 235 kcal(1인분)

                    1 뜨거운 물 벗겨 한 토마토는 깍둑썰기에, 양파는 잘게 썬 것으로 하고,【A】과 맞춘다. 2 토르틸리아 니카케르치...

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                    • 토마토 치를 좋아한다

                      • 조리 시간: 15분
                      • 칼로리: 773 kcal(1인분)

                      1 마늘을 진다. 토마토를 꼬치형에, 소고기를 사람 썩어 대에 자른다. 양상추는, 3cm 폭의 잘게 썲으로 한다. 2 양파는 섬유를 단...

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                      • 모짜렐라를 넣은 생춘권

                        • 조리 시간: 10분
                        • 칼로리: 654 kcal(2인분)

                        1 쿠킹 모짜렐라는 2 등분으로 한다. 서니 양상추는 씻고 적당한 크기에 뜯는다. 2 라이스 페이퍼를 휙 물 니쿠그라...

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                        • 오픈 샌드

                          • 조리 시간: 15
                          • 칼로리: 314 kcal(1인분)

                          1 토마토, 양파, 피클즈를 슬라이스한다. 2 좋아하는 빵을 가볍게 토스트해, 훈제 버터를 충분히 바른다. 3 【2】 에 속재료를 끼운다. ...

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                          • 컬러풀 샐러드

                            • 조리 시간: 10분
                            • 칼로리: 308 kcal(1인분)

                            1 재료를 물들여 잘 담는다. 2 올리브유, 바르사미코 식초, 이탈리안 허브 소금으로 맛을 내, 훈제 버터를 더한다. ...

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                            • 가리비의 베이컨 말이 소테 갈릭 풍미

                              • 조리 시간: 15분
                              • 칼로리: 135 kcal(1인분)

                              1 베이컨 슬라이스는 가리비 조개관자의 크기에 자르고 휘감아, 이쑤시개로 멈추고 아부를 한다. 베이컨 슬라이스의 나머지는 잘게 썬 것으로 한다. 2 프라이팬을 가열해, 올리브유를 친숙해지게 해...

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                              • UFO 샌드

                                • 조리 시간: 10분
                                • 칼로리: 437 kcal(1인분)

                                1 베이컨을 프라이팬으로 바삭바삭하게 굽는다. 오이는 슬라이스한다. 2 레인지로 따뜻하게 한 핫케이크에 마요네즈를 칠해, 베이컨, 양상추를 태우고, 한 장 더 핫케이크를...

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                                • 핫케이크 햄 샌드

                                  • 조리 시간: 15분
                                  • 칼로리: 295 kcal(1인분)

                                  1 알갱이 머스터드와 마가린을 혼합한다. 피망, 양파, 피클즈는 슬라이스한다. 2 레인지로 따뜻하게 한 핫케이크에【1】를 칠해, 한 장 더의 핫케이크를 거듭해...

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