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새우-검색 결과

에비노 레시피 26품

    • 새우를 넣은 향미 쿠리무쿠로켓트

      • 조리 시간: 60분(천을 식히는 시간 포함)
      • 칼로리: 약 206 kcal(1개 분 ※ 8개 상정)

      1 감자는 가죽을 벗겨, 전자 렌지로 약 5분 따뜻하게 해, 뜨거울 때 거슬거슬하게 잡는다. 방향 새우는 결점 잘게 썬 것으로 해, 가열한 프라이팬에 나의 프랑스 요리(5g)를 넣고 볶아, 접시에 꺼낸다. 2 가열한 프라이팬에 나의...

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      • 스모크 치즈와 말린 것 새우의 주먹밥

        • 조리 시간: 10분
        • 칼로리: 286 kcal(1개 분)

        1 유러피언 스모크 치즈를 4 등분에 자른다. 2 따뜻한 밥에【1】과 말린 것 새우, 파랑 김, 흰색 참깨, 멘트유오 넣어, 잘 혼합한다. 3【2】를 2개로 나누어 랩에 싸, 주먹밥을 잡는다. ...

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        • 서양식 오뎅

          • 조리 시간: 30분
          • 칼로리: 536 kcal(1인분)

          1 양배추는 큼직하게 썰기에, 당근은 딱다기자르러 한다. 브로콜리는 작은 송이로 나누어, 생선살 꼬치구이와 사쓰마 튀김은 반으로 한다. 2 내열 용기에【1】의 양배추·당근·브로콜리를 넣어, 랩을 부드럽게...

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          • 걸쭉하게 녹는 성게 버터의 시푸드 오므라이스

            • 조리 시간: 20분
            • 칼로리: 791 kcal(1인분)

            1 양파는 잘게 썬 것으로 해 둔다. 계란은 잘 푼다. 2 열탕을 넣은 볼에, 냉동 새우와 냉동 이카오 15초 빠져 나가게 하고 서리를 취해, 키친 페이퍼로 확실히 물기를 닦는다. 3 올리브 오일을 당긴 훌라...

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            • 방향 새우와 삶은 달걀과 고구마의 샐러드

              • 조리 시간: 20분
              • 칼로리: 364 kcal(1인분)

              1 손질한 새우의 키 와타를 취해, 휙 삶는다. 사쓰마 고구마는 한입대에 자른다. 계란은 데친다. 2 내열 용기에 고구마를 넣어, 조금 물을 뿌리면 부드럽게 랩을 그려라, 전자 렌지 600w에서 8분 가열하고 물...

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              • 시푸드 믹스로 간단 ☆건더기가 많은 밥을 지어 필라프

                • 조리 시간: 10분(밥을 짓는 시간을 제외한다)
                • 칼로리: 438 kcal(1인분)

                1 쌀을 씻고 2 합분의 물에 담근다. 2 시푸드 믹스는 해동해, 확실히 물기를 자른다. 당근과 피망은 잘게 썬 것으로 한다. 3 오히트카라수 큰 스푼 1을 빼내, 술, 콩소메(과립)를 잘 혼합해 합 와...

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                • 갈릭 작은 새우

                  • 조리 시간: 20분
                  • 칼로리: 487 kcal(15 꼬리)

                  1 새우는 대꼬챙이로 키 와타를 취해, 볼에 넣어 소금절임한다. 레몬 입는 다하러, 파슬리는 잘게 썬 것으로 해 둔다. 2【1】의 새우를 물로 씻어, 키친 페이퍼로 물기를 확실히 닦아낸다. 3 프라이팬에...

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                  • 안쵸비 향기가 나다, 프랑스풍 아히조

                    • 조리 시간: 10분
                    • 칼로리: 349 kcal(1인분)

                    1 브로콜리는 오부사로 나누어, 블록 베이컨·에린기·파프리카는 1cm각에 자른다. 방향 새우·브로콜리는 아래 데쳐 해 둔다. 미니 토마토는 휙 씻는다. ...

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                    • 시푸드의 대접 핫 샐러드

                      • 조리 시간: 15분
                      • 칼로리: 166 kcal(1인분)

                      1 양상추는 뜯고 접시에 넓힌다. 빨강 양파는 얇게 썰어 물에 쬐어, 물기를 빼고 양상추 위에 태운다. 래디시도 얇게 썰어, 양상추 위에 태운다. ...

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                      • 벚꽃새우와 충분히 양배추의 헬시 토스트

                        • 조리 시간: 10분
                        • 칼로리: 310 kcal(1인분)

                        1 양배추를 뚱뚱한 편인 채썰기로 하고 볼에 넣어, 참기름, 소금, 후추를 더해 버무린다. 2 식빵의 한 면에 마요네즈를 칠,【1】를 승...

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                        • 빙글빙글 치즈 피자

                          • 조리 시간: 10분(냉장고로 쉬게 하는 시간은 제외한다)
                          • 칼로리: 548 kcal(2인분)

                          1 만두의 가죽을 5mm 정도 거듭하고 옆에 2장 늘어놔, 겹친 부분에 물을 담그고 확실히 접착한다. 이와 같이 세로로 5장 늘어놓고 큰 한 장의 만두의 가죽을 만든다. ...

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                          • 여름 들판 나물과 에비노 페페론치노소테

                            • 조리 시간: 15분
                            • 칼로리: 202 kcal(1인분)

                            1 볼에 새우를 넣어,【A】를도 전망한다. 미니 토마토는 열매 꼭지를 취한다. 주키니는 폭 5센티에 원형썰기, 노랑 파프리카는 난도질로 한다. ...

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                            • 새우와 브로콜리의 명란젓 파스타

                              • 조리 시간: 15분

                              1 브로콜리는 한입대에 자르고 데친다. 2 파스타를 표시 시간대로에 데친다. 3...

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                              • 새우의 치즈를 넣은 스틱 춘권~유자나무 고장 풍미~

                                1 베이비 치즈 블렌드는 깍둑썰기, 새우는 키 와타트 껍질을 취하고 깍둑썰기한다. 8 등분한다. 춘권의 가죽은 삼각형이 되도록 대각선으로 반으로 자른다. 2 춘권의 가죽(반쯤...

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                                • 새우 떡 치즈 만두

                                  • 조리 시간: 15분
                                  • 칼로리: 20 kcal(1개 분)

                                  1 새우는 잘게 썬 것, 떡은 0.5cm각에 잘라, “헤르시슈렛드”라고 혼합한다. 2 만두의 가죽으로 소포, 기름을 깐 프라이팬으로 태운다. 3 탄 자국이 붙으면 물(...

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                                  • 갈릭 매시드 포테이트

                                    • 조리 시간: 15분
                                    • 칼로리: 136 kcal(1인분)

                                    1 블랙 타이거는 가죽을 벗겨, 표고버섯은 축을 취하고 휙 소금 데쳐 한다. 2 감자는 가죽대로 소금 데쳐 해, 뜨거울 때 가죽을 벗기고 잡아, 갈릭 마가린과 콘...

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                                    • 나시고렌

                                      • 조리 시간: 20분
                                      • 칼로리: 591 kcal(1인분)

                                      1 닭 허벅지 고기, 양파, 피망은 1cm각에, 토마토 차는 다해, 오이는 비스듬한 슬라이스에 컷한다. 2 새우 센베이는 180℃의 기름으로 올린다. 계란은 달걀 후라이를 만들어 둔다. ...

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                                      • 타이풍 구이 비흔

                                        • 조리 시간: 20분
                                        • 칼로리: 282 kcal(1인분)

                                        1 태 비흔은 따뜻한 물로 3분 유가쿠. 새우는 반에, 돼지 삼겹살은 3cm 폭에, 부추는 3cm 길이에 잘라, 양파는 슬라이스한다. 말린 새우는 하룻밤 물에 붙이고 되돌려, 거슬거슬하게 자른다. 3 ...

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                                        • 새우의 칠리소스 에스닉풍

                                          • 조리 시간: 15분
                                          • 칼로리: 270 kcal(1인분)

                                          1 새우의 껍질을 전부용 키 와타오잡기【A】로 밑간을 한다. 2 프라이팬으로 부추와 생강을 볶아, 새우를 더해, 익으면 한 번 꺼낸다. 3 【B】 의 조미료...

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                                          • 해물 사발

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                                            1 돛립은 씻고 2장에 깎는다. 새우는 껍질을 방향 키 와타오 취한다. 각각 소금 고장으로 밑간을 한다. 아스파라는 하카마를 취해 비스듬히 1cm 폭에 자른다. 2 부추는 하쿠카미네기로 한다. 빨강 피...

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