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명란젓-검색 결과

명란젓의 레시피 30품

    • 언두부의 커틀릿 명란젓 탈 탈 소스 첨가

      • 조리 시간: 25분
      • 칼로리: 542 kcal(1인분)

      1 언두부는 물로 되돌려, 짜고 확실히 물기를 뺀다. 2 옷용 계란을 풀어, 소맥분과 빵가루를 용기에 준비한다. 3 냄비에 기름을 넣어, 중불에 건다. 언두부에 소맥분, 풀어 계란, 빵가루를 차례대로 곁들여, 양면이 바삭하게 한다...

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      • 명란젓 스프레드를 넣은 다마코구이

        • 조리 시간: 10분
        • 칼로리: 205 kcal(1인분)

        1 계란을 볼에 나누어 넣어 뒤섞는다. 2 명란젓 스프레드를 더해, 한층 더 혼합한다. 3 다마코구이 프라이팬에 샐러드유를 당기고 불에 걸쳐서,【2】를 흘려 넣습니다. 4란액을 흘려 넣고 굽는 것을 반복한다...

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        • 아보카도 해물 롤

          • 조리 시간: 15분
          • 칼로리: 1098 kcal(1 본분)

          1 아보카도를 세로로 반 나누기로 하고 가죽을 벗겨, 얇게 슬라이스한다. 2 랩 위에 김을 깔아, 초반을 얇게 펴, 표리 역으로 한다. 3 다마코구이, 오이, 참치 살코기, 오징어, 연어, “명란젓 스프레드”를 김에 실어...

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          • 생선살 꼬치구이의 명란젓 마요 감자튀김

            • 조리 시간: 20분
            • 칼로리: 191 kcal(1개)

            1 감자를 씻어 랩에 감아, 600w의 전자 렌지에 5분 건다. 조열이 잡히면 가죽을 벗긴다. 2 볼에【1】, 명란젓 스프레드, 마요네즈, 고장을 넣고 잡는다. 3 생선살 꼬치구이를 세로 반에 잘라, 구보...

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            • 순무의 명란젓 크림 맞아라

              • 조리 시간: 15분
              • 칼로리: 118 kcal(1인분)

              1 순무는 잎과 분리해, 가죽을 벗기고 얇은 꼬치형자르러, 잎은 길이 3~4cm에 자르고 볼에 넣는다. 소금을 흔들고 손으로 잘 비비어, 부드러워지면 씻고 손으로 물기를 짠다. 2 명란젓 스프레드, 마요네즈, 레몬...

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              • 아보카도와 치킨의 명란젓 스프레드 무침

                • 조리 시간: 10분
                • 칼로리: 343 kcal(1인분)

                1 샐러드 치킨은 먹기 쉽도록 푼다. 자소는 채침에, 아보카도는 한입대에 자른다. 2【1】에 명란젓 스프레드 버무려, 간장과 채썰기로 한 자소를 더한다. 3【2】를 접시에 번창해, 참기름...

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                • 명란젓과는 이 마늘 풍미 파스타

                  • 조리 시간: 15분
                  • 칼로리: 577 kcal(1인분)

                  1 냄비에 뜨거운 물을 끓여, 소금을 넣고 시간 대로 파스타를 데친다. 마늘은 잘게 썬 것으로 하는 2 프라이팬에 올리브 오일과 마늘을 넣고 약한 불에 걸쳐서, 향기가 설 때까지 볶는다. 치리멘자코오 더하고 바삭하게 한다...

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                  • 안주 생선살 꼬치구이의 명란젓 치즈 구이

                    • 조리 시간: 10분
                    • 칼로리: 152 kcal(1인분)

                    1 생선살 꼬치구이는 종횡 반에 잘라, 움푹한 곳에 명란젓 스프레드를 칠한다. 2【1】니카케르치즈오노세, 알루미늄 호일에 늘어놔, 오븐으로 2~3분 치즈가 녹을 때까지 굽는다. 3 바질 위에【2】를 때려눕혀라, 파세...

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                    • 오쿠라 트타라코노트로로 냉두부

                      • 조리 시간: 5분
                      • 칼로리: 63 kcal(1인분)

                      1 비단 해 두부를 4 등분으로 한다. 데친 오쿠라를 원형썰기로 한다. 　　　 　　　 2 참마는 가죽을 벗겨, 진다. 3 【2】 에 명란젓...

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                      • 오쿠라와 알게 해 명란젓 냉두부

                        • 조리 시간: 5분
                        • 칼로리: 72 kcal(1인분)

                        1 비단 해 두부를 4 등분으로 한다. 데친 오쿠라를 원형썰기로 한다. 　　　 2 오쿠라, 말려 알게 하는, 명란젓 스프레드를 혼합해, 두부에 태운다. ...

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                        • 명란젓 치즈 토스트

                          • 조리 시간: 5분
                          • 칼로리: 863 kcal(1인분)

                          1 식빵은 토스터로 가볍게 구워, 프라이드 포테이토는 올린다. 2 내열 용기에 치즈와 녹말을 넣고 치즈에 뿌리도록 혼합해...

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                          • 가슴 고기와 포테이토의 명란젓 소스 벼랑

                            • 조리 시간: 15분(밑간을 하는 시간을 제외한다)
                            • 칼로리: 211 kcal(1인분)

                            1 닭 가슴 고기는, 가죽을 취해 포크로 몇 개소 구멍을 뚫는다. 옆 반으로 자르고 나서, 한층 더 1~1.5cm 폭의 다 깎으러 한다. 감자는 한입대의 난도질로 하고 내열 용기에 들어가라, 부드럽게...

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                            • 명란젓 스프레드와 브로콜리의 판타파스

                              • 조리 시간: 10분
                              • 칼로리: 71 kcal(1인분)

                              1 브로콜리는 오부사에, 에린기는 1cm각에 자른다. 약간의 소금을 더한 탕에 들어갈 수 있어, 2분 데친다. 2 명란젓 스프레드와 소금 고장을...

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                              • 아보카도 명란젓의 2 색 카나페

                                • 조리 시간: 10분
                                • 칼로리: 494 kcal(8장 분)

                                1 아보카도는 씨를 따라 반으로 잘라, 씨를 없앤다. 내용을 스푼으로 꺼내, 볼에 넣고 포크로 부순다. 2 【1】 에 봐...

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                                • 명란젓과 치즈의 대접 주먹밥

                                  • 조리 시간: 10분
                                  • 칼로리: 170 kcal(1인분)

                                  1 풋콩은 칼집으로부터 내놓아, 가공치즈는 1cm각에 자른다. 아몬드는 프라이팬으로 가볍게 초 리, 부엌칼로 반으로 자른다. 2 조열을 트리...

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                                  • 긴 것 명란젓 버터 간장 소테

                                    • 조리 시간: 10분
                                    • 칼로리: 44 kcal(1인분)

                                    1 긴 것 가죽을 벗기고, 1cm 정도의 원형썰기로 한다. 2 프라이팬에,【1】를 늘어놓고 중불에이고 굽는다. 구운 색 가트이타라힉쿠리 반...

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                                    • 명란젓 스프레드의 오픈 오믈렛

                                      • 조리 시간: 10분
                                      • 칼로리: 142 kcal(1인분)

                                      1 양파와 주키니는 8mm의 깍둑썰기한다. 미니 토마토는 원형썰기로 한다. 볼에 계란을 달걀을 풀어서 섞고, 우유, 고장을 더하고 혼합한다. ...

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                                      • 명란젓의 크림 파스타

                                        • 조리 시간: 20분

                                        1 파스타를 표기대로 데쳐, 오일을 돌리려고 한다. 2 다른 프라이팬에 버터, 우유, 생크림을 넣어, 중불에 걸쳐서, 부글부글 해...

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                                        • 명란젓 리좃트

                                          • 조리 시간: 20분

                                          1 프라이팬에 올리브 오일을 넓혀, 버섯, 송이 버섯을 볶는다. 2 부드러워지면 우유, 보테브란, 명란젓 스프레드를 더해 코...

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                                          • 타라모 피자

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                                            1 감자에 랩을 걸고 3~4분 레인지로 따뜻하게 한다. 2 가죽을 벗기고 5mm 폭에 슬라이스한다. ...

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