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나의 프랑스 요리의 레시피

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나의 프랑스 요리의 레시피 50품

에린기와 어개의 에스카르고풍볶음
- 조리 시간:6분
- 칼로리:198 kcal(1인분)
1 원형썰기로 한 에린기와 방향 새우를 내열 볼에 넣는다. 2 【1】에 나의 프랑스 요리를 큰 스푼 1과 1/2 넣어, 600w의 렌...
다랑어 김초밥
- 조리 시간:10분
- 칼로리:505 kcal(1인분)
1 참치를 적당한 크기에 자른다. 2 따뜻한 밥에, 나의 프랑스 요리와 초밥 식초를 더해, 잘 혼합한다. ...
삶아 파스타
- 조리 시간:25분
- 칼로리:399 kcal(1인분)
1 베이컨은 막대 썰기로 해, 양파는 얇게 썬다.파슬리는 세세하게 조각, 시메지하 자방으로 나눈다. 2 올리브 오일을 당겼다...
연어의 호일 구이
- 조리 시간:30분
- 칼로리:237 kcal(1인분)
1 양파를 1cm의 두께에 원형썰기로 해, 시메지하 오부사에 나눈다. 2 알루미늄 호일을 넓힌 데다, 양파, 연어, 시메지, 나의 훌라...
볼륨 샌드위치
- 조리 시간:15분
- 칼로리:499 kcal(1인분)
1 빨강 파프리카는 잘게 썲으로 해, 샐러드용 야채는 먹기 쉬운 크기에 뜯는다. 2 식빵을 가볍게 토스트해, 나의 프랑스 요리를 바른다. ...
감자의 스프
- 조리 시간:30분
- 칼로리:85 kcal(1인분)
1 감자를 은행나무자르러, 양파는 결점 잘게 썬 것으로 해 둔다.파슬리는 세세하게 새긴다. 2 냄비에 감자, 양파, 물을...
양배추와 벚꽃 에비노 파스타
- 조리 시간:20분
- 칼로리:314 kcal(1인분)
1 봄 양배추를 한입대에 잘라, 이탈리안 파슬리를 결점 잘게 썬 것으로 해 둔다. 2 파스타를 봉투의 표시대로 데친다. 3 ...
장 파의 오픈 샌드
- 조리 시간:15분
- 칼로리:343 kcal(1인분)
1 식빵에 “나의 프랑스 요리”(분량외)를 바르고 탄 자국이 붙을 때까지 태운다. 2 장 파는, 세로 반에 자르고, 비스듬히 잘게 썲으로 한다....
유채꽃과 반딧불 있어 그 봄 파스타
- 조리 시간:30분
- 칼로리:369 kcal(1인분)
1 유채꽃은, 3cm 길이에 자른다. 호타르이카하, 눈을 없앤다. 2 프라이팬에, 나의 프랑스 요리를 큰 스푼 1과 고추를 넣어 약한 불...
아보카도와 훈제 연어의 스모브로
- 조리 시간:20분
- 칼로리:360 kcal(1인분)
1 아보카도는, 가죽대로 세로 반에 잘라 씨와 가죽을 제외한다. 옆에 5mm 폭에 잘라, 레몬 국물(분량외)를 흔들려고 한다. 브로콜리 스프라우트는, 근원을 1cm 잘라 떨어뜨린다. 레몬은...