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나의 프랑스 요리의 레시피 41품

  • 장 파의 오픈 샌드

    • 조리 시간:15분
    • 칼로리:343 kcal(1인분)

    1 식빵에 “나의 프랑스 요리”(분량외)를 바르고 탄 자국이 붙을 때까지 태운다. 2 장 파는, 세로 반에 자르고, 비스듬히 잘게 썲으로 한다....

  • 유채꽃과 반딧불 있어 그 봄 파스타

    • 조리 시간:30분
    • 칼로리:369 kcal(1인분)

    1 유채꽃은, 3cm 길이에 자른다. 호타르이카하, 눈을 없앤다. 2 프라이팬에, 나의 프랑스 요리를 큰 스푼 1과 고추를 넣어 약한 불...

  • 아보카드와 훈제 연어의 스모브로

    • 조리 시간:20분
    • 칼로리:360 kcal(1인분)

    1 아보카드는, 가죽대로 세로 반에 잘라 씨와 가죽을 제외한다. 옆에 5mm 폭에 잘라, 레몬 국물(분량외)를 흔들려고 한다. 브로콜리 스프라우트는, 근원의 1cm이하가 되어 떨어뜨린다. 레몬은...

  • 화이트 프렌치 토스트

    • 조리 시간:15분
    • 칼로리:577 kcal(1인분)

    1 A를 볼에 넣어도 되어 혼합한다.버킷을 양면 담그어도 되어 스며들게 해, 하룻밤 재운다. 2 화이트 소스를 만든다. 볼에 바...

  • 머위의 새순의 향미 고로케

    • 조리 시간:20분
    • 칼로리:583 kcal(1인분)

    1 머위의 새순은 외측의 가죽을 1장 벗기고, 근본의 검은 부분을 잘라 떨어뜨리고 물에 쬔다. 냄비에 뜨거운 물을 끓이고, 약간의 소금을 더한다.머위의 새순을 더하고 뚜껑을 하고 약 3분 삶는다. 냉수에...

  • 훈제 연어와 얼마짜리 서양식 부모와 자식 초밥

    • 조리 시간:5분(취사 시간 포함하지 않아)
    • 칼로리:382 kcal(1인분)

    1 쌀은 통상대로 갈기, 밥솥으로 짓는다(수분은 초밥 밥용 눈금까지). 2 훈제 연어는 세세하게 잘라, 아보카드는 깍둑썰기한다...

  • 킷슈풍 토스트

    • 조리 시간:20분
    • 칼로리:705 kcal(1인분)

    1 식빵은, 귀를 따라 얕아 절삭 깊이를 넣어, 스푼 등으로 누르고 건더기가 들어가도록 움푹 들어가게 해, 알루미늄 호일 위에 둔다.시금치는, 3~4cm 길이의 큼직하게 썰어, 약간의 소금(분량외...

  • 참치샐러드 감기

    • 조리 시간:20분
    • 칼로리:486 kcal(1 본분)

    1 밥은 표준보다 약간 단단히 지어, 하고 식초와 혼합하고 식힌다. 참치 캔은 기름을 털어내, 나의 프랑스 요리, 마요네즈와 함께 버무린다. ...

  • 연어의 향초 빵가루 구이

    • 조리 시간:15분
    • 칼로리:283 kcal(1인분)

    1 브로콜리는 한입 대의 크기에 자르고 삶는다.레몬은 꼬치 형태자르러 한다. 2 연어는 한입 대에 자르고 소금, 후추를 흔든다....

  • 소송채와 바지락조개의 스프

    • 조리 시간:15분
    • 칼로리:100 kcal(1인분)

    1 소송채는, 잎과 줄기에 나눈다.줄기는 2cm의 길이에 자른다.바지락조개는, 묽은 소금물에 붙이고 모래 빼기해, 껍질을 서로 비비게 하는 듯이 세탁 소쿠리에 든다. ...

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