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고기 요리의 레시피 63품

가슴 고기와 포테이토의 명란젓 소스 벼랑
- 조리 시간:15분(밑간을 하는 시간을 제외한다)
- 칼로리:211 kcal(1인분)
1 닭 가슴 고기는, 가죽을 취해 포크로 몇 개소 구멍을 뚫는다.옆 반으로 자르고 나서, 한층 더 1~1.5cm 폭의 다 깎으러 한다.감자는 한입대의 난도질로 하고 내열 용기에 들어가라, 부드럽게...
데리야키 치킨
- 조리 시간:15분
- 칼로리:381 kcal(1인분)
1 닭고기를 먹기 쉬운 크기에 잘라,【A】에 담근다. 2 【1】에 녹말을 뿌려, 샐러드유를 깐 후라이파...
스트링 모짜렐라와 햄의 꽃
- 조리 시간:10분
- 칼로리:115 kcal(4개 분)
1 나의 스트링 모짜렐라 플레인을 1/4의 길이에 잘라, 각각 한층 더 반 정도의 길이에 세세하게 찢는다. ...
돼지고기의 블록 치즈 말이
- 조리 시간:15분
- 칼로리:1444 kcal(2인분)
1 파프리카는 채썰기로 해, 팽이버섯은 근원을 잘라 떨어뜨리고 푼다.후로마타마(후로마~주) 400 플레인은 막대 모양에 컷한다. 2 ...
치즈 태워 햄버거
- 조리 시간:20분
- 칼로리:400 kcal(1인분)
1 양파를 잘게 썬 것으로 해, 프라이팬에 샐러드유를 깔개 중불로 볶는다.색이 들어 오면, 약한 불로 하고 여우 색이 될 때까지 볶아, 조열을 취한다. ...
아몬드 그릴 치킨
- 조리 시간:30분
- 칼로리:1514 kcal(2인분)
1 접시에 계란을 깨 들어갈 수 있다.아몬드 슬라이스는 다른 접시에 넓힌다.프라이팬에 올리브 오일을 당긴다.닭고기의 한가운데에 사이를 넣어, 가능한 한 구멍이 비지 않도록, 포케...
닭 가슴 고기로 헬시♪얀뇸치킨
- 조리 시간:20분
- 칼로리:578 kcal(1인분)
1 닭 가슴 고기를 먹기 쉬운 크기에 잘라,【A】를 더하고 혼합한다. 【B】를 맞추고 혼합한다. 2 닭 가슴 고기에 녹말 오마브...
토마토 치를 좋아한다
- 조리 시간:15분
- 칼로리:773 kcal(1인분)
1 마늘을 진다.토마토를 꼬치형에, 소고기를 사람 썩어 대에 자른다.양상추는, 3cm 폭의 잘게 썲으로 한다. 2 양파는 섬유를 단...
컬러풀 야채와 치즈의 고기 말이
- 조리 시간:15분
- 칼로리:1766 kcal(3인분)
1 돼지 로스 얇게 썰기 고기를 넓히고 가볍게 소금 고장을 흔든다. 2 컷한 슬라이스 치즈를 고기 위에 상부 2센티 정도 열고 세로로...
모짜렐라의 베이컨 말이
- 조리 시간:10분
- 칼로리:218 kcal(2인분)
1 쿡킨그못트아레라를 6 등분, 베이컨을 3 등분한다. 2 베이컨으로 감은 것을 3개씩 꼬치에 찔러, 프라이팬으로 치즈가...