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고기 요리의 레시피 63품

스모키아스파라베콘
- 조리 시간:15분
- 칼로리:74 kcal(1개 분)
1 아스파라거스의 근원을 잘라 흘림, 근원에서 3cm 정도를 피라에서 가죽을 벗긴다. 2 아스파라거스를 3 등분으로 해, 아래 데쳐 한다.베이컨은 반으로 자른다. 3 아스파라거스 2조각과 스모크 치즈 1개를 베이컨으로...
닭 차슈
- 조리 시간:20분(밑간을 하는 시간을 제외한다)
- 칼로리:174 kcal(1인분)
1 밑간의 재료를 넣은 배드에 닭 허벅지 고기를 담그고 30분 정도 둔다.도중에 한 번 뒤집는다. 2 프라이팬에【1】, 술...
벌꿀 버터 머스터드 치킨
- 조리 시간:10분(냉장고로 차갑게 식히는 시간을 제외한다)
- 칼로리:169 kcal(1인분)
1 닭 허벅지 고기는 먹기 쉬운 크기에 자르고 비닐 봉투에 넣어, 나의 벌꿀 버터, 아라비키 머스터드, 소금 고장을 넣고 비비어 넣는다. ...
치즈 닭갈비
- 조리 시간:20분
- 칼로리:393 kcal(1인분)
1 닭고기는 한입대, 양배추는 큼직하게 썰기, 양파 토하는 다해, 당근은 막대 썰기로 한다. 2 볼에 닭고기와【A】를 넣어 혼합해, 10분 정도 담근다. 3 참기름을 당긴 핫 플레이트를 가열해, 양배추...
게 솥 사오마이
- 조리 시간:20분
- 칼로리:47 kcal(1개 분)
1 양파는 잘게 썬 것에, 게 솥은 작게 잘라, 닭 간 고기,【A】과 확실히 서로 반죽하게 한다. 2【1】를 둥글게 성형해, 사오마이의 가죽에 올리면 꽉 잡고 둥글게 정돈한다. 3【2】를 내열 접시에 올려 물을 회...
쫄깃쫄깃한 부침개 지짐
- 조리 시간:25분
- 칼로리:599 kcal(1인분)
1 감자는 가죽을 벗기고 져, 박력분, 녹말, 닭뼈 스프의 소, 계란과 혼합한다. 2 돼지고기, 3cm 폭에 자른 부추, 잘게 썲으로 한 인삼을【1】에 혼합한다. 3 가열한 프라이팬에 라드 오히...
돼지고기와 마늘의 싹의 스태미나볶음
- 조리 시간:15분
- 칼로리:590 kcal(1인분)
1 마늘의 싹을 3cm 정도에, 생강을 채침에 자른다. 2 돼지고기에 녹말을 뿌려, 라드를 당긴 프라이팬으로 볶는다. 3 돼지고기에 익었,【1】를 넣어 볶아, 오이스터 소스, 간장, 일본주로 맛 첨부...
레바니라볶음
- 조리 시간:10분(레버의 혈을 생략하는 시간을 제외한다)
- 칼로리:346 kcal(1인분)
1 레버는 충분한 물로 혈 빼기한다.부추를 3cm 정도에 자른다. 2 물기를 자른 레버에【A】를도 전망해 밑간을 해, 녹말을 뿌린다. 3 라드를 당긴 프라이팬으로 잘게 썬 것으로 한 마늘을 볶아...
닭 가슴 고기의 치즈 진출해라
- 조리 시간:10분
- 칼로리:245 kcal(1인분)
1 닭 가슴 고기는 가죽을 없애 먹기 쉬운 크기에 잘라, 소금 고장을 흔든다. 2 소맥분을【1】의 양면에 흔들어, 프라이팬에 버터를 녹이고 닭고기를 양면 굽는다. 3 약한 불로 하고 닭고기에 치즈를 태워, 뚜껑을 하고 치즈가...
돼지와 버섯의 버터 폰즈볶음
- 조리 시간:10분
- 칼로리:166 kcal(1인분)
1 돼지고기를 한입대에 잘라, 소금 고장으로 밑간을 한다.시메지트에노키하 오부사에 나누어, 표고버섯은 한입대에 자른다.파는 소개봉으로 한다. 2 프라이팬에 기름을 쳐, 돼지고기를 볶아, 색이 바뀌면 버섯도 볶는다....