연어의 향초 빵가루 구이
- 조리 시간:15분
- 칼로리:283 kcal(1인분)
만드는 방법
| 1 | 브로콜리는 한입대의 크기에 자르고 삶는다.레몬은 꼬치형자르러 한다. |
| 2 | 연어는 한입대에 자르고 소금, 후추를 흔든다.프라이팬에 나의 프랑스 요리 작은 스푼 1을 넣어, 양면 고소하게 굽는다. |
| 3 | 내열 접시에 2의 연어, 브로콜리, 미니 토마토를 늘어놔 넣고 가볍게 소금, 고장을 흔든다.나의 프랑스 요리 큰 스푼 1을 속재료 위 몇 개소에 올려, 빵가루를 흔든다. |
| 4 | 오븐 토스터로 약 5분 향기롭게 구우면 완성되어.레몬을 짜 주신다. |
포인트
생선은 타이나 대구를 사용하는 것도 추천.“나의 프랑스 요리”의 허브의 풍미와 마늘의 향기가 식욕을 자아냅니다.레몬을 짜고 전혀 주세요.
