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레시피

가다랑어의 갈릭 스테이크

  • 조리 시간:10분
  • 칼로리:285 kcal(1인분)
■재료(2인분)
갈릭 마가린 큰 스푼 2
회용 가다랑어(블록) 1 팩
소금 고장 조금
A
간장
 큰 스푼 2
 
미림
 큰 스푼 2
 
술
 큰 스푼 1
 
알갱이 머스터드
 작은 스푼 1
갈릭 팁(기호로) 적당량
파(기호로) 적당량
갈릭 마가린

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갈릭 마가린

만드는 방법

1 가다랑어에게 소금, 고장으로 밑간을 한다.
2 가열한 프라이팬에 갈릭 마가린을 넣어, 가다랑어를 소테한다.
3 가다랑어를 꺼낸 프라이팬에,【A】를 넣고 소스를 만들어, 가다랑어에게 건다.기호로 갈릭 팁, 파를 가라앉힌다.
　　　　　　　　　

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