아트아트트로~리 클럭 마담

• 조리 시간:10분
• 칼로리:645 kcal(1인분)

1 내열 볼에 버터와 소맥분을 넣어, 600w의 레인지로 1분 따뜻하게 한다. 2 녹으면 혼합해, 우유의 반량을 더해 잘 혼합한다. ...

토마토의 치즈 구이

• 조리 시간:10분
• 칼로리:120 kcal(2인분)

1 토마토를 반으로 잘라, 양파 슬라이스·얇게 썰기 베이컨·4 등분으로 한 슬라이스 치즈를 태운다. 2 오븐 토스터로 구운 색이 붙을 때까지 가열해, 접시에 담는다. 3...

우인나치즈 만두

• 조리 시간:15분
• 칼로리:767 kcal(8개 분)

1 헬시 슬라이스를 반으로 자른다. 2 만두의 가죽에 오오바, 헬시 슬라이스, 비엔나를 태우고 감는다. 3 좀 많은 기름으로 파리 파리에 굽는다. ...

호박 샐러드

1 호박은 씨와 와타를 취하고 한입대에 자른다. 2 내열 용기에 넣고 랩을 살짝 걸어, 5~6분 조리하고 부드럽게 한다. 3 포크로 부수고 뜯은 헬시...

된장 치즈 구이 주먹밥

1 된장과 미림과 마요네즈를 혼합한다. 2 주먹밥을 프라이팬으로 구워, 탄 자국이 붙으면 간장을 바르고 한층 더 굽는다. 3 1과 헬시 슬라이스를 실어, 트로...